La Ginnastica proposta presso la Palestra GYMNASTICA EDUCATIVA segue i principi e le Tecniche dell’ISTITUTO DUCHENNE di Firenze https://www.duchenne.it/. Sarà poi ogni insegnante, con il suo bagaglio di Studi ed Esperienze, ad utilizzare tutti gli Strumenti e tutte le Conoscenze in suo possesso a creare, con la massima competenza e sensibilità, la migliore proposta per i clienti. L’entrata in un corso è prevista dopo una valutazione Individuale con ogni singola persona. Questo permette all’insegnante di poter avere del soggetto, ancor prima di proporgli un contesto di gruppo, l’idea della sua “situazione di partenza”, e potersi così anche esprimere sul corso a lui più idoneo.

GINNASTICA FORMATIVA

Corso rivolto ai bambini/e di età compresa tra i 6 ed i 9 anni. La Ginnastica, attraverso l’esercizio fisico, permette di lavorare sulle proprie abilità motorie, migliorando quelle già apprese e imparandone di nuove, il tutto nella massima sicurezza di un ambiente protetto. Vengono utilizzati gli attrezzi propri della Ginnastica Classica e non solo, come ad esempio Spalliere, Assi di Equilibrio, Quadro Svedese, Scala Orizzontale, Trapezio, Anelli, Funicelle e tanto altro. Obiettivo: Il raggiungimento del migliore Sviluppo Motorio Possibile di ognuno, divertendosi e mettendosi in gioco sulle proprie capacità motorie.

GINNASTICA PER ADULTI

Corso interamente “guidato” dall’insegnante rivolto a gruppi di persone che presentano tra loro una sufficiente “omogeneità” fisico – motoria e quindi in grado di poter usufruire tutti della medesima proposta di lezione da parte dell’insegnante stesso. L’intensità / difficoltà di molti esercizi è parzialmente personalizzabile. Si lavora sul miglioramento di Postura, Tono Muscolare, Coordinazione, Equilibrio, Elasticità Muscolare, Mobilità Articolare ed Abilità Motorie, avvalendosi di Piccoli e Grandi Attrezzi (Spalliere, Assi di Equilibrio, Tavolette Propriocettive, Bacchette e quando è possibile Quadro Svedese, Anelli, Trapezio, Scala Orizzontale, T.R.X., Elastici…..e non solo)

GINNASTICA PER ANZIANI

Corso interamente guidato dall’insegnante rivolto a gruppi di persone che presentano tra loro una sufficiente “omogeneità” fisico – motoria. L’intensità e la proposta di esercizi, rispetto al corso Adulti, sarà calibrata ad un contesto di maggiore rispetto verso i fisiologici cambiamenti che il nostro apparato muscolo – scheletrico e corpo umano in generale mostra con l’avanzata dell’età. Gli obiettivi sono gli stessi del corso Adulti, lavorando per rallentare il più possibile le problematiche legate all’invecchiamento.

GINNASTICA MEDICA o PERSONALIZZATA

Corso per tutte le età “adulte”, pensato per poter lavorare su Obiettivi Specifici. E’ rivolto quindi sia a chi ha Problematiche Fisiche Specifiche conseguenti ad un trauma / incidente o legate ad una patologia temporanea o cronica che coinvolgono in tutto o in parte l’Apparato Locomotore (Es. Mal di Schiena, Problematiche Articolari a Ginocchia, Anche, Spalle……) sia a chi preferisce seguire un allenamento personalizzato per i propri obiettivi. In questo Corso, infatti, l’insegnante costruisce e propone ad ogni Persona, sulla base delle proprie esigenze / necessità, un programma personalizzato (Scheda), che verrà progressivamente cambiata ed aggiornata. Ognuno lavorerà quindi sui propri obiettivi sempre sotto la supervisione generale dell’insegnante, pronto a stimolare, correggere e intervenire ogni volta che lo riterrà opportuno.

GINNASTICA CORRETTIVA

Corso rivolto a bambini/e, ragazzi/e nell’Età Evolutiva (quindi fino al raggiungimento della maturazione scheletrica, che si completa intorno ai 18 anni circa). Questa Ginnastica, eseguita secondo le Tecniche dell’Istituto Duchenne, è volta a prevenire o correggere, attraverso l’esercizio fisico, paramorfismi o problematiche fisiche presenti proprio in questo periodo di crescita, come Posture ed Atteggiamenti Scorretti e contrastare situazioni patologiche quali Scoliosi, Dorso Curvo e Piede Piatto Lasso Infantile.